僵硬疼痛的退化性關節炎

一般人光看到「退化」兩個字就知道是一種老化的意思,沒錯,就跟機器用久了零件會磨損是一樣的道理,骨骼是撐起人體的支架,骨與骨之間的關節之所以活動自如就是靠關節的軟骨與滑膜,一旦使用過度或是施力不當都會使關節處的軟骨與滑會被消耗掉,原本光滑的關節軟骨產生了缺口裂縫、甚至退化,因而出現紅腫、發炎、疼痛的現象而出現。

這種情形雖然是中老年人常見的疾病,但不是人人都會發生,就如同一部機器的使用年限有長有短,有的人懂保養,正確的使用,可使使用年限延長,其原因就在,罹患退化性關節炎者大部分在年輕時,對關節不當施力而使得隨著年齡的增加,退化性關節炎也就出現了。

退化性關節炎最常發生於手指關節、膝蓋、臀部的髖關節,以及脊椎的頸椎及腰椎部份。若是發生在手指關節容易造成手指的變形、疼痛;膝關節容易造成疼痛、膝關節僵硬,行走的困難,不能蹲,上下樓梯尤其痛苦,甚至連走路都會痛。發生在脊椎會形成所謂的骨刺,不但疼痛,還會有神經壓迫的問題。

哪些人是退化性關節炎的高危險群: 五十歲以上:因為年紀大關節使用過度。肥胖:重力的關係容易發生在膝關節及髖關節。長期工作或運動衝擊關節,或是關節曾經受傷者較易罹患退化性關節炎。

有哪些警訊呢? 1.關節出現的疼痛,並非突發性的,它會緩慢且逐漸發生,並且超過三天以上。 2.在沒有外力的情況下,明顯的關節腫脹,活動困難。 3.關節處的皮膚出現發紅發熱的現象。

家中有長輩者,或年紀大的人,如果平常記得量量血壓,記得控制血糖,但也不要忘了,多多照顧您的關節,合適的運動與休息,懂得好好保養,就可以延長關節的使用期限哦!